Personal training

Personal training

Personal training is voor veel mensen heel belangrijk, wanneer je aan personal training doet betekent dit eigenlijk dat je sport met heel veel persoonlijke aandacht. Er zijn veel mensen die graag willen sporten, sporten is goed dit is namelijk een goede vorm van beweging. Desondanks betekent dit eigenlijk dat je jezelf wel moet kunnen blijven motiveren om te gaan sporten. Dit is voor veel mensen makkelijker gezegd dan dat ook uiteindelijk gedaan is. Mede daardoor kiezen de afgelopen jaren steeds meer mensen om voor personal training te gaan. Personal training is voor veel mensen dan ook steeds belangrijker aan het worden. Mede door middel van personal training zul je heel intensief gaan sporten met alleen een personal trainer. De personal trainer zal er daadwerkelijk alles aan gaan doen om alles uit jezelf te gaan halen. Hij of zij zal er voor gaan zorgen dat je alles uit je lichaam haalt, dus ook die laatste push up die je zelf nooit had gedaan. Mede door dat soort dingen vinden veel mensen het heel aantrekkelijk om eens over te gaan stappen op een personal training. Echter is er een verschil met personal training en normaal sporten er zijn verschillende verschillen. Het eerste verschil is dat wanneer je aan personal training mee doet je alleen met de personal trainer bezig bent. Het is dus anders als dan dat je met je beste vriend of vriendin even een uurtje naar de sportschool gaat. Een ander verschil aan personal training is dat er daadwerkelijk alles uit je lichaam gehaald gaat worden. Zo kun je echt zeggen dat je gesport hebt. Een van de nadelen aan personal training is voor veel mensen de prijs. Het is nou eenmaal een stuk duurder dan wanneer je een sportabonnement zou gaan afsluiten bij de plaatselijke sportschool.

 

Personal training en groepstrainingen 

Het kan zo zijn dat je een personal training te duur vindt. Wanneer dit het geval is kan je er misschien ook een keer voor gaan kiezen om voor een groepstraining te gaan. Een groepstraining is eigenlijk hetzelfde als een personal training, echter is het verschil dat je het nu niet alleen met de personal trainer doet maar met een grotere groep. Dit heeft totaal geen probleem te zijn, je zult alleen net iets minder persoonlijke aandacht krijgen dan als wanneer het gaat om de personal training. Ook zal het stukken goedkoper zijn en zul je alsnog het gevoel hebben gehad dat je er alles aan gedaan gehad kan gaan hebben.

Een personal trainer

Personal trainer

Een personal trainer is iemand die je persoonlijke aandacht geeft als het gaat om het sporten. Veel mensen die graag willen sporten kunnen zich niet motiveren om te gaan. Mede daardoor kun je er voor kiezen om een personal trainer bij de hand te nemen als je wel gemotiveerd wilt worden. Een personal trainer geeft vaak verschillende soorten lessen. Zo heb je vaak groepslessen, hierin ga je sporten met een wat grotere groep. De personal trainer zal er de geheel training wel strak bovenop zitten en alles uit de groep halen als wat er in zit.

Een personal trainer geeft ook vaak small group training. Dit betekend eigenlijk dat je sneller en gemakkelijker kunt afvallen of spieren kunt krijgen door middel van persoonlijke aandacht. Wanneer je aan small group training mee doet betekent dit eigenlijk dat je met een kleinere groep kei hard gaat trainen en proberen iedereens verschillende doelen te gaan behalen. Wanneer je mee wilt doen aan een small group training heb je vaak maximaal 4 man. Dit is natuurlijk ideaal, zo krijg je meer aandacht als dan wanneer je met een grotere groep bent. Op deze momenten laat de personal trainer je ook niet uitrusten tijdens de oefeningen en zul je alles uit je eigen lichaam kunnen gaan halen, hier is een personal trainer natuurlijk wel voor bedoeld.

Personal Training

Je kan er ook voor kiezen om over te stappen op personal training, dit betekent eigenlijk dat je alleen maar met de personal trainer en jij zelf gaat trainen. Dit gaat een stuk zwaarder zijn doordat ze alles maar dan ook echt alles uit je lichaam kan gaan halen. Een personal trainer gaat een aantal dagen in de week vol met je aan de slag. Mede daardoor zul je jezelf sneller fitter gaan voelen en daardoor misschien ook een stuk beter als hiervoor. Een personal trainer heeft verschillende diploma’s gehaald om het vak personal trainer uit te gaan oefenen. Verder kunnen ze er dan ook voor zorgen om er gemakkelijk voor te zorgen dat je bepaalde voedingsschema’s mee gaat krijgen. Mede door middel van zulke voedingsschema’s kun je er alles aan doen om gemakkelijker en sneller je eigen doelstellingen die je hebt gemaakt te behalen. Wanneer dit niet het geval is kun je ervoor zorgen om sneller en betere afspraken te gaan maken met de personal trainer. De personal trainer zal er dan ook alles aan gaan doen om je te helpen met het bereiken van de afgesproken doelen.