Waarom kiezen voor een personal trainer t Gooi

Personal trainer t Gooi

Veel mensen vragen zich af waarom het aan te raden is om te kijken naar de mogelijkheden als het gaat om een personal trainer en wat nu precies de voordelen zijn. Logisch, want je wilt er natuurlijk wel zeker van zijn dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je het optimale resultaat behaald. Hieronder zullen we het kort hebben over de vele voordelen die gepaard gaan bij het kiezen van een personal trainer. Na het lezen van onderstaande weet je zeker dat je er alles aan doet om ervoor te zorgen dat je het optimale rendement zult behalen als het gaat om fitness en dat is natuurlijk erg prettig.

Personal training

Personal training

Personal training is voor veel mensen heel belangrijk, wanneer je aan personal training doet betekent dit eigenlijk dat je sport met heel veel persoonlijke aandacht. Er zijn veel mensen die graag willen sporten, sporten is goed dit is namelijk een goede vorm van beweging. Desondanks betekent dit eigenlijk dat je jezelf wel moet kunnen blijven motiveren om te gaan sporten. Dit is voor veel mensen makkelijker gezegd dan dat ook uiteindelijk gedaan is. Mede daardoor kiezen de afgelopen jaren steeds meer mensen om voor personal training te gaan. Personal training is voor veel mensen dan ook steeds belangrijker aan het worden. Mede door middel van personal training zul je heel intensief gaan sporten met alleen een personal trainer. De personal trainer zal er daadwerkelijk alles aan gaan doen om alles uit jezelf te gaan halen. Hij of zij zal er voor gaan zorgen dat je alles uit je lichaam haalt, dus ook die laatste push up die je zelf nooit had gedaan. Mede door dat soort dingen vinden veel mensen het heel aantrekkelijk om eens over te gaan stappen op een personal training. Echter is er een verschil met personal training en normaal sporten er zijn verschillende verschillen. Het eerste verschil is dat wanneer je aan personal training mee doet je alleen met de personal trainer bezig bent. Het is dus anders als dan dat je met je beste vriend of vriendin even een uurtje naar de sportschool gaat. Een ander verschil aan personal training is dat er daadwerkelijk alles uit je lichaam gehaald gaat worden. Zo kun je echt zeggen dat je gesport hebt. Een van de nadelen aan personal training is voor veel mensen de prijs. Het is nou eenmaal een stuk duurder dan wanneer je een sportabonnement zou gaan afsluiten bij de plaatselijke sportschool.

 

Personal training en groepstrainingen 

Het kan zo zijn dat je een personal training te duur vindt. Wanneer dit het geval is kan je er misschien ook een keer voor gaan kiezen om voor een groepstraining te gaan. Een groepstraining is eigenlijk hetzelfde als een personal training, echter is het verschil dat je het nu niet alleen met de personal trainer doet maar met een grotere groep. Dit heeft totaal geen probleem te zijn, je zult alleen net iets minder persoonlijke aandacht krijgen dan als wanneer het gaat om de personal training. Ook zal het stukken goedkoper zijn en zul je alsnog het gevoel hebben gehad dat je er alles aan gedaan gehad kan gaan hebben.

Een personal trainer

Personal trainer

Een personal trainer is iemand die je persoonlijke aandacht geeft als het gaat om het sporten. Veel mensen die graag willen sporten kunnen zich niet motiveren om te gaan. Mede daardoor kun je er voor kiezen om een personal trainer bij de hand te nemen als je wel gemotiveerd wilt worden. Een personal trainer geeft vaak verschillende soorten lessen. Zo heb je vaak groepslessen, hierin ga je sporten met een wat grotere groep. De personal trainer zal er de geheel training wel strak bovenop zitten en alles uit de groep halen als wat er in zit.

Een personal trainer geeft ook vaak small group training. Dit betekend eigenlijk dat je sneller en gemakkelijker kunt afvallen of spieren kunt krijgen door middel van persoonlijke aandacht. Wanneer je aan small group training mee doet betekent dit eigenlijk dat je met een kleinere groep kei hard gaat trainen en proberen iedereens verschillende doelen te gaan behalen. Wanneer je mee wilt doen aan een small group training heb je vaak maximaal 4 man. Dit is natuurlijk ideaal, zo krijg je meer aandacht als dan wanneer je met een grotere groep bent. Op deze momenten laat de personal trainer je ook niet uitrusten tijdens de oefeningen en zul je alles uit je eigen lichaam kunnen gaan halen, hier is een personal trainer natuurlijk wel voor bedoeld.

Personal Training

Je kan er ook voor kiezen om over te stappen op personal training, dit betekent eigenlijk dat je alleen maar met de personal trainer en jij zelf gaat trainen. Dit gaat een stuk zwaarder zijn doordat ze alles maar dan ook echt alles uit je lichaam kan gaan halen. Een personal trainer gaat een aantal dagen in de week vol met je aan de slag. Mede daardoor zul je jezelf sneller fitter gaan voelen en daardoor misschien ook een stuk beter als hiervoor. Een personal trainer heeft verschillende diploma’s gehaald om het vak personal trainer uit te gaan oefenen. Verder kunnen ze er dan ook voor zorgen om er gemakkelijk voor te zorgen dat je bepaalde voedingsschema’s mee gaat krijgen. Mede door middel van zulke voedingsschema’s kun je er alles aan doen om gemakkelijker en sneller je eigen doelstellingen die je hebt gemaakt te behalen. Wanneer dit niet het geval is kun je ervoor zorgen om sneller en betere afspraken te gaan maken met de personal trainer. De personal trainer zal er dan ook alles aan gaan doen om je te helpen met het bereiken van de afgesproken doelen.

De beste personal trainer voor jou

Personal Trainer

Een personal trainer wordt steeds populairder tussen de mensen, maar denken nog veel mensen dat het niet voor hun is weggelegd. Tegenwoordig bieden de meeste fitnesscentra personal trainers aan met ook een personal training. Ook worden er steeds meer personal trainingen thuis gedaan en hoef je niet per se naar een fitnesscentra. Met zo een trainer kan je veel makkelijker je work outs plannen en het dan ook echt op te volgen. Het maakt het veel makkelijker om zo je doelen beter en sneller te bereiken.

 

Wat is een personal trainer nou eigenlijk?

 

Als je wat van je gewicht wilt verliezen, je kracht wil trainen, leniger worden of je conditie wil trainen, dan is een personal trainer de beste hulp voor jou. Zo een trainer is niet alleen je coach, maar ook meteen je leraar, inspiratie en een goed vertrouwenspersoon die je zoveel mogelijk helpt om je doelen te bereiken. Het is ook iemand die je steunt en je alle motivatie geeft.

Als je een personal trainer moet omschrijven, kan je het beste zeggen dat ze ervoor zorgen dat je veilige, individuele en effectieve trainingen krijgt. Wat de trainers ook steeds meer doen, is het actie ondernemen tegen een slecht dieet, roken en stress. Ook word je geholpen door bijvoorbeeld slechte gewoontes af te leren. Natuurlijk moet je een trainer hebben met wie je een goede klik hebt zodat alle trainingen ook goed kunnen verlopen en je er plezier in hebt.

 

Ook sporters huren meestal buiten het seizoen een trainer in, zodat ze alsnog in conditie blijven door getraind te worden. En niet alleen sporters maar ook mensen met blessures huren steeds vaker een trainer in.

 

Intakegesprek met een trainer

 

Als je goed wil starten met je doelen, is het belangrijk om te starten met een goede persoonlijke begeleiding. Zodat je er zeker vanuit kan gaan dat er zorg aan je wordt besteed, krijg je altijd intakegesprekken om alles goed te bespreken. Zo krijg je eerst een uitgebreid gesprek en een aantal testen. Zo kan je alle klachten, doelen en medicijngebruik benoemen. Het is belangrijk dat zo een trainer op de hoogte van jou is. Zo maak je meer kans op een goed en gezond resultaat.

 

De voordelen

 

Je bespaart jezelf als eerst behoorlijk veel tijd door hulp in te schakelen van een trainer. Je krijgt veel persoonlijke aandacht en kunt ervan uit gaan dat je een optimaal resultaat krijgt. Het is vooral ook erg motiverend en helpt je als je ergens vast zit of niet verder weet.

Personal trainer

Personal Trainer Legpress

Anno 2019 hecht men over het algemeen steeds meer waarde aan het uiterlijk. Zo zijn er nog nooit zoveel mensen naar de sportschool gegaan als dat momenteel het geval is. De vraag is echter, hoe komt dit en wanneer is dit ontstaan? Wat kan je het beste doen en waar moet je op letten? Mocht jij hier antwoord op willen krijgen, dan is het absoluut goed om dit artikel te lezen.

 

Niet alleen fitness is momenteel enorm populair, dit geldt namelijk ook voor social media. De kans is zeer groot dat social media er zelfs voor heeft gezorgd dat fitness zo populair geworden is. Zo vind je op Instagram bijvoorbeeld enorm veel fitnessmodellen. Deze mensen functioneren eigenlijk als een soort rolmodellen voor de jeugd. Wie wil er namelijk niet zo’n lichaam hebben? Deze mensen plaatsen regelmatig foto’s en filmpjes waarin te zien is dat ze hard aan het sporten zijn. Iedereen wilt natuurlijk zo’n lichaam hebben en daarom zorgt dit ervoor dat er meer mensen naar de sportschool toe gaan. Mocht jij ook willen gaan fitnessen, dan is het zeer belangrijk dat je een aantal doelen in je hoofd hebt. Wil jij bijvoorbeeld gaan voor spieropbouw of ga jij naar de sportschool om af te vallen? Dit zijn doelen die je goed helder moet hebben. De reden? Om echt resultaten te behalen zal je je hele leven hier op aan moeten passen. Goed fitnessen bestaat namelijk niet alleen uit het goed uitvoeren van de juiste oefeningen. Het is namelijk veel meer dan dit. Hier kan je meer over lezen in de volgende alinea. Hier zal het ook gaan over een personal trainer. Een personal trainer kan jou namelijk erg goed helpen.

 

De ideale hulp!

Fitness bestaat dus uit meer dan alleen maar hard trainen. Zo zal je ook goed op je voeding moeten letten. Je zult een goed voedingsschema moeten hebben dat aansluit bij je trainingsschema. Mocht jij hier hulp bij nodig hebben, dan kan een personal trainer jou hierbij helpen. Zo’n personal trainer zal zowel een trainings- als voedingsschema voor je maken. Dit aan de hand van jouw doelstellingen, lengte en natuurlijk je gewicht. Een ander groot voordeel dat een personal trainer je kan bieden is het feit dat je een stok achter de deur hebt. Mocht jij bijvoorbeeld een keer over willen slaan, dan zal de trainer ervoor zorgen dat jij uiteindelijk alsnog naar de gym toe gaat.

Waarom je nu naar de sportschool moet

Sportschool

Veel mensen vragen zich af waarom steeds meer mensen kiezen om naar de sportschool te gaan. In dit artikel zullen we kort stilstaan bij een aantal factoren die meespelen bij mensen om te besluiten om naar de sportschool te gaan. Mocht je naar aanleiding van dit artikel nog vragen hebben, dan kun je altijd contact opnemen met een specialist om zodoende te kijken of het bezoeken van een sportschool ook de juiste keuze voor jou is. 

 

Fit worden voor de zomer

 

De zomer komt er weer aan en daarom is het goed om te kijken naar de mogelijkheden. Je wilt natuurlijk wel fit eruit zien als je besluit om op vakantie te gaan. Als je bijvoorbeeld besluit om naar een warm land te gaan, dan is het goed om te kijken naar de mogelijkheden, want je wilt er dan goed bijlopen zonder shirt en daarom is het goed dat je hier aandacht aan besteed. Dit komt niet vanzelf en daarom is het aan te raden om contact op te nemen met een personal trainer. Mocht je een PT sessie te duur vinden, dan is het aan te raden om contact op te nemen met een sportschool. Veel sportscholen kunnen namelijk een trainingsschema samenstellen op jouw persoonlijke doelen waardoor je zelf aan de slag kunt gaan en dat is natuurlijk erg prettig.

 

Voel je een stuk fitter

 

Diverse onderzoeken hebben aangetoond dat het bezoeken van de sportschool zorgt voor een stijging van de productiviteit en fysiekheid. Dat is natuurlijk erg prettig, want naast je mentale rust is het ook belangrijk dat je fysiek sterk bent. Om dit te realiseren kun je ervoor kiezen om diverse sporten te beoefenen, maar steeds vaker ziet je dat men besluit om naar de sportschool te gaan. Mocht je hierbij advies willen, dan kun je altijd contact opnemen met een sportschool.

 

Kijken naar een abonnement 

 

Als je besluit om te gaan sporten is het goed dat je kijkt naar de mogelijkheden en de kosten die hiermee gepaard gaan. Je wilt natuurlijk niet teveel kwijt zijn en daarom is het goed om hier in gesprek over te gaan bij een sportschool. Hierdoor weet je zeker wat je kwijt bent en kom je achteraf niet voor verrassingen te staan. Dat is natuurlijk prettig, want negatieve verrassingen zijn nooit leuk. Als je de prijzen bij een sportschool vraagt, dan krijg je over het algemeen direct een duidelijk antwoord wat je verder zult helpen.

Het boeken van een personal trainer

Personal training

Veel mensen om je heen hebben een personal trainer en kiezen ervoor om een a twee keer in de week hiervan gebruik te maken. Het hebben van een personal trainer is namelijk erg prettig, want hierdoor weet je precies wat je moet doen en wanneer. De kosten zijn echter wel hoog, want je betaald per uur en daarom gebruiken mensen het vaak een keer in de week zijnde een check-up. Daarnaast hebben ze een abonnement in de sportschool om daar lekker hun ding te doen op basis van de bevindingen en aanbevelingen van hun eigen trainer. Hieronder zullen we het kort hebben over de voordelen die een personal training te bieden heeft ten opzichte van een normale training.

De juiste oefeningen op de juiste manier

Als je zelf besluit om te gaan trainen, dan kan het natuurlijk voorkomen dat je een oefening niet voorkomt. Integendeel is het zelfs bewezen dat ruim 70% van de fitness mensen oefeningen op een niet correcte manier uitvoert. Dit is natuurlijk zonde, want hiermee belast je andere spieren en heb je meer kans op blessures. Dit wil je natuurlijk voorkomen en daarom is het aan te raden om te kijken naar andere mogelijkheden. Als je besluit om een personal trainer in te schakelen, dan weet je zeker dat de oefeningen die je gaat uitvoeren op een correcte wijze worden toegepast. Het is zelfs zo dat een goede trainer de oefening aanpast op basis wat voor jouw doelstelling gewenst is. Hierdoor weet je zeker dat je het optimale eruit gaat halen.

Ga voor het maximale resultaat

Als je zelf gaat sporten, dan ga je niet voor het maximale. Als je besluit om een personal trainer in te huren, dan weet je zeker dat je het maximale uit je lichaam gaat halen en dat is natuurlijk uiteindelijk de bedoeling. Een personal trainer gaat namelijk alles uit je halen om ervoor te zorgen dat je kapot gaat en je resultaten gaat behalen. Dit kan even zwaar vallen in het begin, maar uiteindelijk zal je de personal trainer zeker waarderen als je ziet dat de resultaten er komen. Het is dan wel aan te raden om het advies op te volgen van de personal trainer. Mocht je dit niet doen, dan is het natuurlijk zonde van het geld en zul je de resultaten minder snel merken. Je doet het natuurlijk met een doel en hierbij is het belangrijk dat de advies opvolgt van de specialist.

Bekijk meer informatie

Personal trainer

Personal Trainer

Of het decadent is om een personal trainer in te huren? Welnee, want de personal trainer raakt steeds meer ingeburgerd in ons dagelijkse leven. Je doet een beroep op een privé trainer als je bijvoorbeeld overtollige kilo’s wilt verliezen of aan je conditie wilt werken. Sporters doen niet zelden een beroep op de professional als ze terug willen keren na een blessure.

Ben je zelf te gemakkelijk van aard?

Ben je zelf gemakkelijk van aard en slaag je er mede daarom niet in om je trainingsdoelen te halen, met een personal trainer lukt dit vaak wel. Nadat hij met jou de doelen heeft besproken en er een altijd reëel doelstelling is geformuleerd, ga je aan de slag. Op gedegen wijze en altijd met het grotere doel voor ogen. Je weet zeker dat je de oefeningen goed uitvoert en zit je er door dan helpt je trainer je over het dode punt.

Steeds weer afwisselende en uitdagende trainingen

Met een personal trainer ben je bovendien verzekerd van altijd weer afwisselende en uitdagende trainingen en train je verantwoord. Bovendien wordt zo niet het snelle succes, maar een duurzaam resultaat nagestreefd. Behalve het aanbieden van pittige trainingen zal je trainer je ook bijpraten over hoe je een andere levensstijl aan kunt leren en weet hij bovendien alles over gezonde voeding. Door een eigen trainer in te schakelen, ga je wel elke week sporten. Hij is die bekende stok achter de deur voor je.

De trainer komt gewoon bij je thuis

Lukt het je niet om naar de sportschool te komen, dan komt je privé trainer gewoon bij jou. Aan een klein beetje ruimte heeft hij al genoeg om een leuke training aan te bieden en in de zomermaanden kan dat prima in de tuin. Gedurende het traject zul je bovendien merken dat je personal trainer een soort van vertrouwenspersoon wordt met wie je ongemerkt veel meer bespreekt dan alleen de sportresultaten. Juist die band maakt het dat je extra goed traint en gemotiveerd blijft. Niet voor niets blijven veel mensen als de doelstellingen eenmaal behaald zijn gewoon sporten.

Trainingsprogramma dat perfect bij je past

Je eigen trainer levert altijd maatwerk en schrijft een trainingsprogramma dat je op het lijf geschreven is. Hij motiveert, stimuleert en moet soms streng zijn. Voor wie echt wil presteren of wie snel terug wil keren na een blessure is deze trainer het perfecte middel. Maak er gebruik van!

Meer informatie over personal trainer vind je door hier te klikken.