De beste personal trainer voor jou

Personal Trainer

Een personal trainer wordt steeds populairder tussen de mensen, maar denken nog veel mensen dat het niet voor hun is weggelegd. Tegenwoordig bieden de meeste fitnesscentra personal trainers aan met ook een personal training. Ook worden er steeds meer personal trainingen thuis gedaan en hoef je niet per se naar een fitnesscentra. Met zo een trainer kan je veel makkelijker je work outs plannen en het dan ook echt op te volgen. Het maakt het veel makkelijker om zo je doelen beter en sneller te bereiken.

 

Wat is een personal trainer nou eigenlijk?

 

Als je wat van je gewicht wilt verliezen, je kracht wil trainen, leniger worden of je conditie wil trainen, dan is een personal trainer de beste hulp voor jou. Zo een trainer is niet alleen je coach, maar ook meteen je leraar, inspiratie en een goed vertrouwenspersoon die je zoveel mogelijk helpt om je doelen te bereiken. Het is ook iemand die je steunt en je alle motivatie geeft.

Als je een personal trainer moet omschrijven, kan je het beste zeggen dat ze ervoor zorgen dat je veilige, individuele en effectieve trainingen krijgt. Wat de trainers ook steeds meer doen, is het actie ondernemen tegen een slecht dieet, roken en stress. Ook word je geholpen door bijvoorbeeld slechte gewoontes af te leren. Natuurlijk moet je een trainer hebben met wie je een goede klik hebt zodat alle trainingen ook goed kunnen verlopen en je er plezier in hebt.

 

Ook sporters huren meestal buiten het seizoen een trainer in, zodat ze alsnog in conditie blijven door getraind te worden. En niet alleen sporters maar ook mensen met blessures huren steeds vaker een trainer in.

 

Intakegesprek met een trainer

 

Als je goed wil starten met je doelen, is het belangrijk om te starten met een goede persoonlijke begeleiding. Zodat je er zeker vanuit kan gaan dat er zorg aan je wordt besteed, krijg je altijd intakegesprekken om alles goed te bespreken. Zo krijg je eerst een uitgebreid gesprek en een aantal testen. Zo kan je alle klachten, doelen en medicijngebruik benoemen. Het is belangrijk dat zo een trainer op de hoogte van jou is. Zo maak je meer kans op een goed en gezond resultaat.

 

De voordelen

 

Je bespaart jezelf als eerst behoorlijk veel tijd door hulp in te schakelen van een trainer. Je krijgt veel persoonlijke aandacht en kunt ervan uit gaan dat je een optimaal resultaat krijgt. Het is vooral ook erg motiverend en helpt je als je ergens vast zit of niet verder weet.

Personal trainer

Personal Trainer

Of het decadent is om een personal trainer in te huren? Welnee, want de personal trainer raakt steeds meer ingeburgerd in ons dagelijkse leven. Je doet een beroep op een privé trainer als je bijvoorbeeld overtollige kilo’s wilt verliezen of aan je conditie wilt werken. Sporters doen niet zelden een beroep op de professional als ze terug willen keren na een blessure.

Ben je zelf te gemakkelijk van aard?

Ben je zelf gemakkelijk van aard en slaag je er mede daarom niet in om je trainingsdoelen te halen, met een personal trainer lukt dit vaak wel. Nadat hij met jou de doelen heeft besproken en er een altijd reëel doelstelling is geformuleerd, ga je aan de slag. Op gedegen wijze en altijd met het grotere doel voor ogen. Je weet zeker dat je de oefeningen goed uitvoert en zit je er door dan helpt je trainer je over het dode punt.

Steeds weer afwisselende en uitdagende trainingen

Met een personal trainer ben je bovendien verzekerd van altijd weer afwisselende en uitdagende trainingen en train je verantwoord. Bovendien wordt zo niet het snelle succes, maar een duurzaam resultaat nagestreefd. Behalve het aanbieden van pittige trainingen zal je trainer je ook bijpraten over hoe je een andere levensstijl aan kunt leren en weet hij bovendien alles over gezonde voeding. Door een eigen trainer in te schakelen, ga je wel elke week sporten. Hij is die bekende stok achter de deur voor je.

De trainer komt gewoon bij je thuis

Lukt het je niet om naar de sportschool te komen, dan komt je privé trainer gewoon bij jou. Aan een klein beetje ruimte heeft hij al genoeg om een leuke training aan te bieden en in de zomermaanden kan dat prima in de tuin. Gedurende het traject zul je bovendien merken dat je personal trainer een soort van vertrouwenspersoon wordt met wie je ongemerkt veel meer bespreekt dan alleen de sportresultaten. Juist die band maakt het dat je extra goed traint en gemotiveerd blijft. Niet voor niets blijven veel mensen als de doelstellingen eenmaal behaald zijn gewoon sporten.

Trainingsprogramma dat perfect bij je past

Je eigen trainer levert altijd maatwerk en schrijft een trainingsprogramma dat je op het lijf geschreven is. Hij motiveert, stimuleert en moet soms streng zijn. Voor wie echt wil presteren of wie snel terug wil keren na een blessure is deze trainer het perfecte middel. Maak er gebruik van!

Meer informatie over personal trainer vind je door hier te klikken.